"A testeden keresztül tudod a legkönnyebben átélni a tapasztalásaidat és így hatni a finomabb síkokra. Ahogy a tested mozdul, úgy változnak a gondolataid, a szokásaid és az életed."

Kerekes Krisztina vagyok, küldetésemnek érzem a jóga mindennapjainkba való integrálását. 2016-ban amikor elkezdtem jógázni, már az első alkalom után éreztem, hogy ez sokkal több mint testgyakorlás… 

Amilyen gyorsan belopta magát a szívembe a jóga, olyan hamar indult meg a saját testi, mentális és lelki fejlődésem. Így 2 év múlva azon kaptam magam, hogy a jógaoktatóképzésen ülök és utólag visszatekintve elindultam azon az úton amiben kiteljesedhetek. Az életem gyökeres változásokon ment át, a kibillentségeim és arra adott reakcióim fokozatosan csökkenni látszottak, emellett sorozatosan jó eseményeket élhettem át. Becsukódtak az ajtók, amelyek mögött az elavult hitrendszerek, nézetek sorakoztak és kinyíltak azok amelyek pozitív lehetőségeket kínáltak egy boldogabb élet felé. Kiváló tanárokkal, csoporttársakkal ismerkedhettem meg. Lehetőségem nyílt jógát oktatni, shiatsu és hangtál kezeléseket adni, így kipróbálni magam a spirituális világban. 

Asztrológia + Jóga = Asztrojóga

Az asztrológia csupán hab volt a tortán, mivel minden jóga általi megélésemet alátámasztotta. Olyan ön- és világmegértést adott, amely a maradék kuszaságokat is elvarrta az életemben.
Majd megszületett az egyik legnagyobb tanítóm, a kislányom. Ő és a párom minden nap a tiszta tudatosság gyakorlására ösztönöznek.

Az asztrojóga egy olyan lehetőséget kínál, ahol a képességeinket és lehetőségeinket feltárjuk a jógagyakorlás által. A személyiséget és az égi energiákat mozgásba hozzuk. Általa megérted, hogy miért nehéz egy-egy ászana (élethelyzet) és a másik miért megy könnyebben. Hogy mennyire vagy rugalmas, kitartó (testben, elmében), és motivációd meddig és mivel tartható fenn. Bár az asztrojóga nem azonos egy asztrológiai képlet elemzéssel, ha tudatos vagy és figyeled magad, önismeretre tehetsz szert.

Az órákon úgynevezett konstellációkat (bólygóállasokat) jógázunk, amely segít a hétköznapok zavaró energiáit kisimítani. Ha tudod milyen hatások érnek az égből, azoknak milyen az energetikája, le tudjuk szelidíteni és vezetni mozgással, légzőgyakorlatokkal, meditációval.

Tanulmányaim, tanáraim

Hiszem, hogy a folyamatos tanulás szélesíti és mélyíti a világról szerzett ismereteinket és én minél jobban meg szeretném ismerni, érteni azt.

2019. Tradicionális hatha jóga, 350 YAI – Sarasvati Ltd.
2018-2020. Shiatsu – Vargáné Nóra
2019. Balla-hangterápia alap és haladó – Balla Tibor
2020. SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban – Balance/Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
2021. Kinesiology-taping/Sporttaping alapképzés – Balance/Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
2021. Shiatsu – Nemzetközi Shiatsu Iskola
2021-2022. Nyugati asztrológia – Halasi Mária
2022-től Hermetikus asztrológia – Göncöl Szellemtudományi Kör, Javasgyógyász Egyesület
2023-tól Jógapszichológia és védikus életmód mentor képzés – Narada Akadémia, Bakos Attila
2023-tól Kínai asztrológia – Nagy Melinda

"Több kiváló jógaórán vettem már részt, amit Kriszti vezetett. Nagyon változatos gyakorlatsorokat állított össze, és szuper instrukciókat adott. Mindig készségesen állt rendelkezésemre, amikor kérdéseim merültek fel. Meleg szívvel ajánlom mindenkinek az óráit!" Niki