Hologram - lifestyle: AsztroJóga, a csillagjegyek jógája

"A jóga egyesülést jelent – a test és a tudat, a tudat és a lélek összekapcsolódását. A mindennapi élet kiegyensúlyozottságát fejleszti, és megadja a cselekvés képességét." B.K.S. Iyengar

Jó helyen jársz, ha az alábbiak igazak rád:

• szeretnél a közérzeteden javítani
• olyan mozgásformát keresel, ami a testedet átmozgatja, megnyugtat és önismeretet is szerezhetsz általa
• testi fájdalmaid enyhítenéd
• javítanál az alvásminőségeden
• szeretnél egy jó szokást kialakítani az életedben vagy életmódot váltani
• kilépnél az unalmas hétköznapok rutinjából és egy izgalmas, különleges jógagyakorlásra vágysz

Minden mozdulat ott van benned. Elméd korlátait lebontva, a hiedelmek leomlanak. A tested felszabadul.

AsztroJóga? Mitől különleges?

Az AsztroJóga 3 módon közelíti meg a mindennapi életünket és segít abban, hogy egy kiegyensúlyozottabb boldogabb életet élj: 

1. felfedi a benned rejlő tulajdonságokat 

2. rámutat arra, hogyan hatnak rád a mindennapok planéta mozgásai 

3. általa megértheted a környezetedet és változtathatsz a reakcióidon   

Ismerd meg a hajlamaid, javíts a közérzeteden:
- csökkentsd a testi fájdalmakat, diszkomfortot
- enyhítsd a stresszt, relaxálj

Ismerd meg magad, tegyél szert tudatosságra:
- mozogj rendszeresen
- légy jelen és kezeld a környezeted könnyedén

Térképezd fel a lehetőségeidet, kezeld rugalmasan az életed:
- tedd le a hiedelmeid, tested rugalmasságát képes vagy alakítani
- vizsgáld meg a nézeteidben mennyire tudsz változtatni

Fedezd fel a képességeidet, találd meg a határaidat:
- lépj ki a komfortzónából, leld meg a tested határait, mozgástartományod, kicsit nézz körül, hogy mi van azon túl, ezáltal felfedezheted, hogy mennyi mindenre képes vagy
- a gondolataiddal teremted önmagadat, a képességeid kibontakoztatásával leomlanak a határok és sokkal többet ki tudsz magadból hozni

Ismerd meg a jóga egy sajátos módszerét, ahol az univerzummal együtt mozdulva a legtöbbet kihozhatod magadból. A csillagjegyek segítenek feltérképezni a képességeid, lehetőségeid, használd jól!

Legyen szó csoportos jóga óráról, otthoni online gyakorlásról, vagy egyéni jóga gyakorlatsorról, az asztrojóga rendszere rendelkezésedre áll.

Az életedben azzá válsz, aminek gondolod magad. A gondolataid teremtik a szokásaid, a szokásaid formálják a jellemed, a jellemed alakítják a sorsodat.

Az én történetem 2016-ban kezdődött...

Folyamatos nyomás alatt kellett teljesítenem a munkahelyemen, fájt a hátam, egészségtelen életet éltem és a rendszeres mozgás is hiányzott a mindennapjaimból.

A jógát amolyan nyújtásnak tartottam, fogalmam sem volt, hogy mi fán terem. Abban az évben többször szembejött velem a jóga. Vonzónak találtam a légkört, szimpatikusnak tűntek az emberek és elkezdett nagyon foglalkoztatni mi az amit ez a mozgásforma adhat?

Így bejelentkeztem az első jóga órára. Sok bizonytalanság volt bennem, hiszen egy számomra teljesen új területre léptem. Minden egyes pillanatát élveztem, és azóta is szenvedélyemmé vált a jóga gyakorlása. Olyannyira beleszerettem, hogy elkezdtem otthon könyvekből, youtube videók alapján gyakorolni.

Sikerült elérnem azt a testalkatot, amelyre mindig vágytam. A hátam már nem fájt és a munkahelyi stresszhelyzeteket is könnyebben tudtam kezelni. 

A jógaoktatói és további fejlődésem azóta is tart....

Küldetésemnek érzem a jóga és az asztrológia megismertetését az emberekkel. Hihetetlen változásokat lés kiegyensúlyozott, harmónikus életet lehet vele elérni.

Néhány jógás tévhit és az igazság!

Azért tartom fontosnak ezeket leírni, mert tudom milyen elképzelések vannak a jógáról. Hiszen amíg nem tapasztaltam meg a pozitív hatásait én is így vélekedtem. Szóval, lássuk mik szokták eltántorítani az embereket a jógától:

• a jóga csak hajlékonyaknak való - fordítsuk meg ;) a jógától leszel hajlékony, és nem a hajlékonyságtól leszel jógás
• a jóga csak nyújtás - részben, a jógában a pózok úgy vannak kitalálva, hogy egyszerre erősíted és nyújtod az izmokat, és rengeteg olyan ászana (jóga póz) is van ami erősít, a koordinációdat javítja
• a jóga egy vallás - ez valótlan állítás, bárki lehet jógi (gyakorolhatja a jógát) felekezettől függetlenül
• a jóga nőknek való - mondok pár híres férfit aki gyakorolja a jógát: Sting, Adam Levine, Matthew McConaughey, David Beckham, Jake Gyllenhaal, Justin Timberlake stb.

Ha bármilyen más aggodalmad van, írj bátran üzenetet!

Figyelj, a jóga attól lesz jóga, hogy összhangba hozzuk a testmozgást, a légzést és a figyelmünket. Egy jól kitalált, több 1000 éve működő rendszerről, életmódról van szó. Sokkal több annál, mint amit látsz a közösségi médiában.